دوست دارید چه تغییر مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید؟
شاید بخواهید یک زبان جدید یاد بگیرید، کتاب های بیشتری بخوانید، سالم تر غذا بخورید یا حتی سیگار را ترک کنید.
هر تغییر جدیدی که بخواهید ایجاد کنید، ایجاد آنها بسیار راحتتر از عمل به آنهاست. اینکه صرفا بخواهید سالم تر غذا بخورید به این معنی نیست که در عمل پیتزا را به سالاد ترجیح می‌دهید!
چگونه عادت های کوچک می‌توانند تاثیرات شگفت انگیزی در زندگی شما داشته باشند؟
تا به حال شنیده‌اید که می‌گویند تغییر نیم درجه‌ای سکان کشتی شما را به مقصد متفاوتی میرساند؟!
عادت های کوچک نیز همانند سکان کشتی زندگی ما هستند، ما متوجه تغییرات جزئی زندگی خود نمی‌شویم ولی آنها تاثیر خود را باقی می‌گذارند. اگر برای شام یک پیتزای کامل بخورید یک شبه چاق نمی‌شوید ولی اگر هر روز پیتزا بخورید قطعا اضافه وزن پیدا خواهید کرد.
پس شاید تاثیر عادت های کوچک را یک شبه نبینید ولی بلاشک پس از مدتی نتایج عادات خود را خواهید دید.
ما می‌دانیم ندیدن تاثیر تلاش هایمان بسیار آزاردهنده است اما باید یاد بگیریم بجای تمرکز بر نتایج فعلی بر مسیر فعلی تمرکز کنیم.
ضرب المثل قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود در فرهنگ ما، کاملا مطابق این مفهوم است.
یادتان باشد، کافی است در مسیر درست حرکت کنید نتایج درست خودشان شکل می‌گیرند.
اما چگونه خود را در مسیر درست قرار دهید؟ شما باید عادت های درست در خودتان ایجاد کنید.
عادت ها، رفتارهای خودکاری هستند که ما از تجربه ها آموخته‌ایم
وقتی وارد یک اتاق تاریک می‌شوید به طور غریزی به دنبال کلید چراغ می‌روید. دستیابی به کلید چراغ یک عادت است. این رفتاری است که شما آنقدر تکرار کرده‌اید که اکنون به طور ناخودآگاه انجامش می‌دهید.
اینها عاداتی هستند که بر زندگی ما چیره شده‌اند و به شدت قدرتمند هستند.